Basketball übung: mit physischem widerstand

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln

Mit physischem Widerstand

Anforderungen:die Spieler müssen in der Lage sein, mit zwei Bällen gleichzeitig zu dribbeln

Zielsetzungden Spielern zu ermöglichen, den Ball auch gegen physischen Widerstand unter Kontrolle zu halten

Organisation:

  • der Verteidiger hält seine Hände auf den Schultern des Dribblers
  • er bewegt sich zusammen mit dem Dribbler rückwärts, leistet aber etwas Widerstand
  • über die Breite des Spielfelds, Wechsel an der Seitenlinie
  • gleichmäßiges oder ungleichmäßiges Dribbling
  • möglicherweise einen Frauenball in der einen und einen Männerball in der anderen Hand.

Lehrpunkte:

  • Dribbeln mit Kraft aus dem Handgelenk
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Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren