Basketball übung: outboxing

Geeignet für folgende Techniken: rebounding

Outboxing

  • Paare, die einen Ball irgendwo ablegen und dann versuchen, ihn durch Ausboxen zu schützen.
  • Zuerst 5 Sekunden, dann wird es mit 10 Sekunden härter.
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Eigenschaften der Übung

2
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16