Basketball übung: overhead und bounce pass

Geeignet für folgende Techniken: fit

Overhead und Bounce Pass

An beiden Seitenlinien stehen Reihen von Spielern.

  • Der erste Spieler in jeder Reihe hat einen Basketball.
  • Diese Spieler dribbeln bis zur Seitenlinie auf der anderen Seite und spielen den Ball mit einem Prellpass zum zweiten Spieler in der Reihe, der nun automatisch vorne ist.
  • Der erste Spieler stellt sich hinten an und der zweite Spieler dribbelt nun auf die andere Seite.

Die Spieler üben den Überkopfpass (mit zwei Händen, über dem Kopf) und variieren die Entfernung.

  • Ein Spieler beginnt und wirft den Ball mit einem Brustpass zu dem Spieler in der Mitte.
  • Dann läuft der erste Spieler dem Ball bis zur Mitte nach.
  • Der Spieler in der Mitte wirft den Ball zum nächsten Spieler im Kreis und rennt ihm dann hinterher usw.

Die Spieler stehen im Kreis und spielen sich gegenseitig den Ball zu.

  • Sie können frei wählen, wem sie den Ball zuwerfen und welche Passvariante sie verwenden.
  • Um die Übung zu erschweren, können mehrere Basketbälle verwendet werden.

Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren