Basketball übung: parcours

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln , angriffe

Parcours

  • Parcour auf der rechten Seite des Spielfelds.
  • Hindernisse
  • 1 Dribbling, beim Dribbeln hinsetzen und beim Dribbeln aufstehen
  • 2) Weiterdribbeln, rückwärts dribbeln und vorwärts beschleunigen bis zur nächsten Pylone.
  • 3) Kreuzen Sie die Beine 3 Mal, wechseln Sie die Beine.
  • 4) Wechseln Sie auf beliebige Weise von links nach rechts. Pass von der hinteren Linie zur Reihe A unter den Korb.
  • Reihe A bekommt den Ball von der Person, die den Parcours beendet.
  • Reihe B steht an der Freiwurflinie.
  • B erhält einen Pass von A und füllt die Gasse auf der rechten Seite des Spielfelds.
  • A folgt und wird zum Anhänger, zum Pilon und zum Pass von B und zum Baset.
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Eigenschaften der Übung

8
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren