Basketball übung: parcours dribbeln/auflegen

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln

Parcours Dribbeln/Auflegen

  • 2 Seiten außerhalb des Spielfeldes.
  • Auflegen mit der linken/rechten Hand.
  • Dribbeln zum Pilon. Rückwärts dribbeln.
  • Dribbeln zum Pilon 2.
    • Zweimal zwischen den Beinen.
  • Dribbeln zum Pilon 3.
    • Auf die rechte Hand drehen und mit einem Lay-up vor dem Korb abschließen.
  • Lass deinen eigenen Ball abprallen.
  • Auflegen mit der rechten/linken Hand.
  • Dribbeln zu Pilon 1.
    • Zweimal Crossover.
  • Dribbeln zum Pilon 2.
    • Hinter dem Rücken (links und/oder rechts).
  • Dribbeln zum Pilon 3.
    • Haltestelle springen.
    • Großer Schritt mit dem Innenbein zum Korb.
    • 1 Ball pro Spieler.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

6
16
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren