Basketball übung: passing mit den fingerspitzen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Passing mit den Fingerspitzen

  • Die Spieler verteilen sich in der Halle, jeder hat einen Ball.
  • Geschlossener Fußstand; Arme über den Kopf gestreckt; Ball wird mit den Fingerspitzen gehalten.
  • Der Ball wird schnell und eng zwischen den beiden Händen hin- und hergespielt.
  • Wie a; Arme langsam beugen, bis der Ball vor dem Kopf ist; dann wieder strecken.
  • Wenn a; stehend und hockend abwechselnd.
  • Wenn a; wer kann sich hinsetzen und wieder aufstehen, ohne den Ball fallen zu lassen?

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Eigenschaften der Übung

2
2
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren