Basketball übung: passspiel und fangen

Geeignet für folgende Techniken: fit , fangen , 1-5 meter

Passspiel und Fangen

  • bereiten Sie sich auf den kommenden Ball vor.
  • Die Augen auf den herannahenden Ball gerichtet
  • Die Arme werden zum Ball hin ausgestreckt;
  • die Handgelenke sind leicht nach hinten gebeugt;
  • die Finger sind gespreizt und zeigen nach oben;
  • Der Körper streckt sich leicht nach vorne.
  • Im Moment des Ballkontakts berühren die Fingerspitzen den Ball zuerst;
  • die Daumen und leicht die Zeigefinger hinter dem Ball sind,
  • so dass der Ball nicht durchschießen kann.
  • wird die Geschwindigkeit des Balls verlangsamt, indem die Arme zusammen mit dem Ball gebeugt werden.
  • Der Ball kommt vor dem Zwerchfell zur Ruhe.
  • Besonders bei "harten" Pässen ist es sinnvoll, beim Fangen einen Fuß vor den anderen zu setzen.

Eigenschaften der Übung

2
2
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20