Basketball übung: polnische pause

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Polnische Pause

Eine Übung zum Üben des Fastbreaks (3 gegen 2) und der Umstellung
  • Teams mit 3 Spielern bilden
  • Unter jedem Korb befinden sich zwei Verteidiger und ein Auslass
  • Drei Männer in der Mitte, der mittlere Mann den Ball
  • 3 gegen 2 (das Team in der Mitte entscheidet, in welche Richtung es geht)
  • 3 auf 2 Prinzipien anwenden (passen, wenn verteidigt wird!)
  • Wenn du ein Tor schießt oder einen Rebound holst --> passe den Ball so schnell wie möglich zum Ausgang
  • Organisieren Sie links und rechts
  • Mannschaft mit den ersten 7 Punkten gewinnt
  • Verlierer begehen Selbstmord
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

6
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16