Basketball übung: rebound, 1 vs 1

Geeignet für folgende Techniken: rebounding , verteidigen , angriffe

Rebound, 1 VS 1

  • Paare bilden.
  • Der Spieler unter dem Korb passt zu dem Spieler an der Freiwurflinie.
  • Der Angreifer hat einen Zeitvorteil und kann frei werfen.
  • Wenn der Angreifer punktet oder den Offensivrebound hat, bleibt er Schütze, wenn der Verteidiger den Rebound hat, tauschen die Spieler die Positionen.
  • Wer hat nach 3 Minuten die meisten Punkte?
  • Verlierer 10 Liegestütze
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Eigenschaften der Übung

2
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren