Basketball übung: schaufelbohrer

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , zustand

Schaufelbohrer

  • Teilen Sie die Gruppen in Körbe ein,
  • 2 Pylonen oben auf dem Eimer
  • Versucht, gleiche Zahlen zu bekommen, damit wir ein Spiel haben können
  • Fangen Sie niedrig an,
  • Lauf zur Pylone,
  • Rutscht über die Freiwurflinie,
  • Zurück zur Basis,
  • Und wieder zurück (Berühren der Linie)
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Eigenschaften der Übung

5
25
Erforderliche Materialien:
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12