Basketball übung: springen aus dem stillstand (kraft)

Geeignet für folgende Techniken: strom , 1-5 meter

Springen aus dem Stillstand (Kraft)

  • Springen Sie aus dem Stand so weit wie möglich, wobei die Füße nebeneinander stehen.
  • Messen Sie den Abstand von der Aufsetzlinie bis zur Ferse.
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Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: