Basketball übung: sprungball

Geeignet für folgende Techniken: zustand , strom

Sprungball

  • Zwei Spieler mit einem Ball.
  • Beide Spieler halten den Ball und ziehen kräftig, um ihn dem anderen abzunehmen.
  • Best of 3 Verlierer 5 Liegestütze.
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Eigenschaften der Übung

2
10
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren