Basketball übung: stufenschieber-anlegebohrer

Geeignet für folgende Techniken: zustand , verteidigen

STUFENSCHIEBER-ANLEGEBOHRER

  • Ein Spurt zur Mitte und zum Ende
  • B Step Slide bis zur Ecke der Grundlinie
  • C Sprint zur Mitte
  • D step slide zur anderen Seitenlinie
  • E nimmt den Ball und dribbelt zum Kegel
  • F Endbearbeitung mit Auflegen
  • G Dribbeln entkommen
  • H Ball über den Kopf laufen lassen und in den Korb werfen
  • Ich sprinte zur Endlinie
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Eigenschaften der Übung

1
12
Erforderliche Materialien:
9
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren