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Basketball übung: stufenschieber anlegebohrer
Geeignet für folgende Techniken:
schießen
,
aufwärmen
,
zustand
Stufenschieber Anlegebohrer
Blau sprintet zum Mittelkreis
Rutscht zur Ecke
Sprint zur Mittellinie
Rutscht über die Mittellinie
Blau schnappt sich einen Ball von einem der 2 Reifen und macht einen Lay-up
Sprint zur Ecke
Er kippt den Ball mit den Fingern über den Kopf und wirft ihn zurück in einen der Reifen.
Sprint zur Grundlinie -Anfangsposition-
Variation: Mit Jumpshot; 15 Treffer
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
1
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Kugel
6
Reifen
2
Geeignet für die folgenden Niveaus: