Basketball übung: t-test (geschwindigkeit)

Geeignet für folgende Techniken: zustand

T-Test (Geschwindigkeit)

  • Platziere 4 Bauern in einer T-Form.
  • 5 Meter Abstand nebeneinander (zwischen 3,2 und 4) und 10 Meter vorwärts (zwischen 1 und 2)
    • Beginnen Sie bei 1 und gehen Sie weiter zu 2,
    • dann links seitwärts bis 3,
    • dann seitlich rechts auf 4,
    • dann links seitwärts bis 2
    • und rückwärts auf 1.
  • Erziele die schnellste Zeit in 2 Versuchen.
  • Die Spieler arbeiten in Paaren. 1 läuft, 1 tickt.

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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: