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Basketball übung: übergangsbohrer
Geeignet für folgende Techniken:
verteidigen
,
angriffe
Übergangsbohrer
Vorbereitung:
Stellen Sie Spielfiguren auf, um das Spielfeld abzugrenzen, auf dem gespielt werden darf.
Bilden Sie zwei Teams.
1 zu 1 Situation.
Spielen:
Verliert ein Spieler den Ball, wird der Ball abgefangen, dann gibt es keinen
1-Tor-Versuch
.
Wird ein Treffer erzielt, geht der Angreifer zurück in die Verteidigung.
Der erste Spieler in der Reihe geht dann ins 1v1 und geht nach dem Treffer zurück in die Verteidigung.
Nach der Verteidigung kehrt er/sie an das Ende der Reihe zurück.
Bei 10 Punkten hat eines der beiden Teams gewonnen und das andere muss nach oben laufen/schieben.
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
6
Maximale Anzahl von Spielern
12
Erforderliche Materialien:
Kugel
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U21
U22