Basketball übung: vorne am unteren pfosten

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen

Vorne am unteren Pfosten

Ziel: Frontalverteidigung des unteren Pfostens

Organisation:

  • Spieler 1 und 2 dürfen zu einem Zentrum passen. Gelingt ihnen dies nicht innerhalb von 2 Sekunden, müssen sie sich gegenseitig überholen. Sie bleiben für den Rest des Spiels auf ihren Plätzen.
  • der angreifende Center fragt immer an der Seite des Eimers nach dem Ball.
  • der Verteidiger muss zwischen dem Angreifer und der Freiwurflinie hindurchgehen
  • und den Angreifer frontal verteidigen
  • jeder Pass von Stürmer zu Stürmer bringt 1 Punkt für den Verteidiger
  • ein Abpraller in der Abwehr bringt ebenfalls 1 Punkt
  • für jedes Ergebnis aus dem Eimer wird 1 Punkt abgezogen
  • Foul an einem Torspieler = Tor
  • spielen, bis die 3

Lehrpunkte:

  • den Pass zur Mittellinie mit einer erhobenen Hand verhindern
  • den Angreifer mit dem anderen Unterarm nach hinten stoßen (aber sicherstellen, dass du springen kannst, um den Pass abzufangen)
  • Gesicht zur Mittellinie

Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren