Stimulierung des offensiven Abprallens nach dem Schuss
Organisation:
Angreifer dreht sich um die eigene Achse und schießt
Der Verteidiger bringt seinen Körper mit einem Gleitschritt vor den Ball, so nah wie möglich an den Körper des Angreifers.
hält beide Arme gerade nach oben (= Wand), so dass der Angreifer weniger Sicht auf den Korb hat und seinen Schuss leicht anpassen muss, um über die ausgestreckten Arme zu schießen.
sofort nach dem Schuss in die Box
Punktzahl ist 1 Punkt
Offensiver Abpraller ist 2 Punkte auch nach einem Treffer
jeder Spieler verteidigt 5 Mal hintereinander
für jeden Punkt Unterschied muss der Verlierer zweimal aufrücken
Lehrpunkte:
Füße etwas mehr als schulterbreit
Knie leicht gebeugt
Oberkörper und Arme senkrecht
KEINE Schlagbewegung zum Ball hin
Stellen Sie sich dem Angreifer entgegen, indem Sie sich auf Ihren Füßen auf ihn zubewegen (der Oberkörper bleibt senkrecht)
Variante:
Angreifer startet unter dem Ring, zurück zur hinteren Linie und gibt einen kurzen Aufsetzerpass zu sich selbst
Der Angreifer macht zunächst einen Schulterschwung in die entgegengesetzte Richtung der Drehung unmittelbar vor dem Schuss.