Basketball übung: warm-up 3 (zick-zack-verteidigung)

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , 1-5 meter

Warm-up 3 (Zick-Zack-Verteidigung)

  • Die Spieler starten von einer Seite des Rings mit einem Zick-Zack-Schritt zur Mittellinie.
  • Vom Kegel an der Mittellinie sprinten sie zum Tor, nehmen den Pass an und schließen mit einem Korbleger ab.
  • Nach dem Korbleger nehmen die Spieler ihren eigenen Abpraller und nehmen den Platz des Passgebers ein.
  • Bei genügend Spielern kann diese Übung auch auf einem ganzen Feld durchgeführt werden.
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Eigenschaften der Übung

4
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
Senioren