Basketball übung: welle

Geeignet für folgende Techniken: schießen , fit , rebounding , fangen , dribbeln , zustand , verteidigen , angriffe

Wenn 3 Männer auf der toten Linie stehen, hat der mittlere den Ball.
Der Mittelfeldspieler passt zu einem Mann und läuft dem Ball hinterher.
Dieser gibt den Ball an den Mann auf der anderen Seite weiter und läuft ebenfalls dem Ball hinterher.
Sie tun dies, während sie zum Korb auf der anderen Seite laufen.
Wenn jemand nahe genug am Korb ist, führt der Mann einen Korbleger aus.
Er wird zum Verteidiger und die beiden anderen Angreifer müssen versuchen, sich gegenseitig mit einem langen Ball zu erreichen.
Das Ziel des Verteidigers ist es, die Angreifer am Erzielen eines Treffers zu hindern.
Wenn die Angreifer keinen Treffer erzielen, müssen sie 5 Liegestütze machen.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren