Basketball übung: welle 3/4-teilung

Geeignet für folgende Techniken: verteidigen , angriffe

Welle 3/4-Teilung

  • Die Spieler stellen sich in 5 Reihen auf.
  • 5-Mann-Welle zur am weitesten entfernten Freiwurflinie.
  • Der Spieler an der Freiwurflinie legt den Ball hin und verteidigt mit dem Spieler, der den Ball zuletzt berührt hat.
  • 3 auf 2 mit Angriff auf den Korb.
Nette Variante ist, dass sie innerhalb von 7 Mal 5 Punkte erzielen müssen -> sonst Liegestütze oder Selbstmordläufe Achtung: Kommunikation und schnelles Umschalten auf Angriff ist wichtig!

Eigenschaften der Übung

5
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U21
U22