Basketball übung: wellen und punkte

Geeignet für folgende Techniken: fit , zustand , angriffe

Wellen und Punkte

Mit 3 Männern in der hinteren Reihe und der mittlere hat einen Ball.
  • Die Mitte geht an einen Mann
  • Läuft dem Ball hinterher.
  • Der an den Mann auf der anderen Seite weitergibt
  • Läuft auch dem Ball hinterher.
  • Sie tun dies, indem sie zum Korb auf der anderen Seite laufen.
  • Wenn jemand nahe genug am Korb ist, macht der Mann einen Korbleger.
HINWEIS: Der Ball darf nicht auf dem Boden liegen, also muss der andere abprallen (auch wenn er ein Tor erzielt)!Jeder des Trios muss einmal getroffen haben.Wenn sie mehr als 6 Versuche brauchen, müssen sie alle 10 Liegestütze machen.

Eigenschaften der Übung

3
12
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16