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Basketball übung: wer bekommt den ball zuerst?
Geeignet für folgende Techniken:
aufwärmen
Wer bekommt den Ball zuerst?
Die Spieler stehen sich in Paaren kurz gegenüber.
Ein Ball liegt auf dem Boden zwischen den beiden Spielern.
Der Trainer gibt die Kommandos:
Kopf,
Kinn,
Knien,
Füße,
Ohren,
BAL!
Beim Kommando BAL müssen die Spieler versuchen, den Ball so schnell wie möglich zu bekommen.
Bei den anderen Befehlen tippen sie auf den jeweiligen Körperteil.
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Blöcke
Dribbeln
fangen
fit
Rebounding
Schießen
Strom
System
verteidigen
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
2
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus: