Basketball übung: wettbewerbsfähige lay-ups

Geeignet für folgende Techniken: zustand , angriffe

Startaufstellung:
- 1 Spieler an der Seitenlinie in Höhe der Freiwurflinie
- 1 Spieler an der Grundlinie in Höhe des Eimers
- Spieler an der Grundlinie mit Ball
Spielablauf:
- Grundlinienspieler gibt einen Bogenpass an den Spieler an der Seitenlinie
- Der Spieler an der Seitenlinie fängt den Ball, sprintet los und macht einen Lay-up.
- Spieler Grundlinie läuft hinter dem Spieler her
- Nach 10 Minuten Freiwürfe
- Alle an der Grundlinie, 1 Spieler führt einen Freiwurf aus
- Wenn der Wurf daneben geht, laufen alle außer dem Werfer zur Grundlinie und zurück.
Progression:
- Rückkehr mit passiver Verteidigung, Schritt-Slide
- Spieler an der Seitenlinie weniger Vorsprung geben
- 2 Freiwürfe hintereinander treffen
Rückschritt:
- Dem Spieler an der Seitenlinie mehr Vorsprung geben

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Kugel

U13

U14

U15

U16

U17

U18