Basketball übung: zick-zack-kurs mit auflegen

Geeignet für folgende Techniken: dribbeln

Zick-Zack-Kurs mit Auflegen

  • Zickzack-Mast, maximal bis zur Mittellinie
  • Start an der Grundlinie
  • Laufen Sie den Parcours mit verschiedenen Kommandos (rückwärts, über Kreuz, hinter dem Rücken, zwischen den Beinen).
  • Die letzten 2 Pylonen auf der Mittellinie, an der letzten Pylone umkehren und von dort aus mit dem Auflegen abschließen.
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Eigenschaften der Übung

2
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12