Basketball übung: zurück von

Geeignet für folgende Techniken: angriffe

Zurück von

Anforderungen: DieSpieler müssen in der Lage sein, einen Lay-up nach einem Bounce-Pass auszuführen.

Ziel:Lernen, wie man das Überspielen des Stürmers durch eine aggressive Verteidigung bestrafenkann

Organisation:

  • Wächter dribbelt von hinter dem Mittelkreis hoch
  • im gleichen Moment kommt die Mitte 4 zum Ellbogen
  • und Spieler 3 sprintet zum Bauern
  • 1 Pässe auf 4 mit einem Prellpass
  • 3 Sprints zum Korb mit scharfen Richtungs- und Geschwindigkeitswechseln
  • und erhält den Abprallpass von 4

Rotation:

  • 4 hebt den Abpraller auf
  • und nimmt den Ball auf der hinteren Linie
  • 3 geht, um den eingehenden Pass zu verteidigen
  • Sobald 9 den Ball erhält, geht 7 an der Seitenlinie in Position für den nächsten eingehenden Pass.
  • 4 und 5 rotieren nicht, sondern wechseln sich ab
  • 1 kommt in die Reihe hinter dem Bauern
  • 9 gibt den Ball an 8 ab und reiht sich in die Reihe hinter ihm ein.

Variante:

  • 1 tut so, als wolle er auf der schwachen Seite eine Abschirmung aufstellen, schneidet aber zu 4 für ein Hand-Off
  • schießt den Schuss
  • OR spielt Pick and Roll mit 4

Lehrpunkte:

  • Sprint zum Bauern: Beim Passspiel musst du als Angreifer den Verteidiger weit außerhalb der Drei-Punkte-Linie mitnehmen, um genügend Platz für den Rückpass zu schaffen.
  • 1 muss unmittelbar nach dem Pass eine Finte ausführen, um rechtzeitig für die Übergabe zu sein

Eigenschaften der Übung

12
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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren