Basketball übung: zustand - schüsse

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Zustand - Schüsse

  • 2 Mannschaften
  • Jede Mannschaft einen eigenen Korb
  • 1 oder 2 Bälle (je nach Teamgröße)
  • 1 Schütze
  • Der Rest des Teams ist Rebounder/Passer
  • Schütze macht Lay-ups vom Kopf aus
  • Abwechselnd links/rechts: 7 getroffene Lay-ups
  • Der Schütze schießt abwechselnd links/rechts vom Boden des Eimers
  • Geht dann auf die andere Seite und wieder zurück: 5 Treffer
  • Schütze wirft Freiwurf
  • Dann sprintet er zur Mittellinie und zurück: 3 Treffer
  • Der Gewinner erhält einen Punkt für sein Team
  • Mannschaft mit den wenigsten Punkten begeht Selbstmord
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Eigenschaften der Übung

4
10
Erforderliche Materialien:
2
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16