Beachvolleyball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , aufwärmen , aufwärmen , aufwärmen

Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen auf.
Die 2 Gruppen stehen an gegenüberliegenden Ecken des gesamten Feldes.
Der Ball muss jedes Mal weitergegeben werden und dann laufen die Spieler zur anderen Gruppe.
Ersetzen Sie das Laufen nach ein paar Mal durch z. B. Fersenkicks, Kniebeugen, Ausfallschritte oder Sprints + Läufe.
Ersetzen Sie "Werfen" durch "Wiedergeben".
Dann machen Sie ein Spiel daraus.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Nicht anwendbar

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Senioren