Der Spieler am Netz schlägt den Ball zum Verteidiger.
Der Verteidiger bewegt den Ball an die richtige Stelle, um einen Satz zu geben.
Er bewegt sich zu dieser Stelle und gibt dem Netzspieler einen Satz.
Dieser gibt den Ball dann an den nächsten Verteidiger weiter.
Nach dem Satz stellt ihr euch mit den Verteidigern auf.
Nach 10 Bällen umdrehen.
Das Ziel dieser Übung ist es, die Verteidigung zu kontrollieren und einen Satz zu bilden. In der Einstellung; den Ball hoch genug und auf dem rechten "Arm" für den Angreifer einsetzen.