Feldhockey übung: diagonale wiederholung - sprinttraining

Geeignet für folgende Techniken: annehmen. , pässe , 1-5 meter

Diagonale Wiederholung - Sprinttraining

  • 1a, 1b A1 spielt diagonal zu D und zieht auf Position B
  • 2a, 2b C1 spielt diagonal nach B (zur gleichen Zeit wie A1) und zieht auf Position D
  • 3a, 3b B spielt diagonal zu C2 und zieht auf Position A
  • 4a, 4b D spielt diagonal zu A2 und läuft zur Position C
  • Diese Variante eignet sich sehr gut für das hockeyspezifische Sprinttraining.
  • Nach dem Diagonalpass läuft der Spieler auf die gegenüberliegende Seite.
  • Es sind aber auch Koordinationsübungen möglich.
  • Außerdem werden die Wahrnehmung und die Teamarbeit verbessert, da die Pässe mit zwei Bällen koordiniert werden müssen.

Variation:

  • Weniger Spieler üben Zeitdruck aus und ermöglichen einen schnelleren Wechsel auf die andere Seite.
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Eigenschaften der Übung

0
12
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U11
U12
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren