Feldhockey übung: pendelfahrt

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Pendelfahrt

  • Von der hinteren Linie zur 23-Meter-Linie in 30 Sekunden, 3 Mal hin und her.
  • 30 Sekunden ausruhen, dann wiederholen.
  • H1 Level 4x (Start Wettkampfhälfte) 80% innerhalb der Zeit muss möglich sein.
  • Achten Sie auf die Abbiegegeschwindigkeit.
  • Eingehendes Tief, um schnell in Gang zu kommen.
  • Bringen Sie Energie in die Kurve.
  • Bei größeren Gruppen können Sie 2 Gruppen bilden.
  • Gruppe eins beginnt an der hinteren Linie, Gruppe zwei an der 23-Meter-Linie. Wenn Gruppe eins läuft, macht Gruppe zwei eine Pause (30 Sekunden).
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Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren