Sprinten in einem einigermaßen wettbewerbsfähigen Format.
Einrichten
Es gibt einen breiten Kasten (z. B. 10 x 20 Meter), in dessen Mitte eine Linie verläuft.
Die "Ratten" stehen auf der einen Seite, die "Raben" auf der anderen.
Wenn du als Trainer "Ratten" rufst, müssen die Ratten zu "ihrer hinteren Linie" gehen und die Raben müssen versuchen, die Ratten zu überholen (oder zu tippen).
Und natürlich auch andersherum. Auch die Ausgangsposition kann variieren (z. B. im Liegen oder Sitzen).
Ebenfalls wichtig: Die Spieler laufen in einer geraden Linie zur hinteren Linie.