Drei verschiedene Aktionen, die wir weiter verfeinern und trainieren werden
Übung bei A:
Zwei Hebeaktionen mit einer Beschleunigung in Richtung Kreis (auch mit Rückhandheben üben)
Übung bei B:
Vorhanddrehung, sie treten nach links ein und drehen sich von dort aus in die andere Richtung und beschleunigen zum Kreis.
Übung bei 3:
Einstiegsübung nach links, beschleunigen und die andere Seite passieren.
Sie laufen in Richtung des Fingers und treten mit dem linken Fuß hinein und lassen den Ball auch in diese Richtung laufen, holen den Ball zurück und beschleunigen in die andere Richtung und ziehen diese Beschleunigung bis zum Kreis durch und beenden ihn dann.