Fußball übung: aufwärmübung

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Aufwärmübung

  • Sie können diese Übung verwenden, wenn Sie in defensiven Dreieckspositionen arbeiten wollen.
  • Sie können bei Bedarf Variationen anwenden und auch die Abstände.
  • Diese Übung wurde bereits mehrfach mit Jugendmannschaften und der ersten Elf durchgeführt.
  • Wie Sie auf dem Bild sehen können, arbeiten wir von zwei Seiten
  • Ungefähr der Raum von der 16m-Linie bis zur Mittellinie.
  • Der erste Spieler spielt den Ball diagonal, Spieler B dreht sich mit dem Ball um und spielt zu C, der dann eine 1/2 mit B macht. C spielt den Ball tief zu D. D geht in die andere Gruppe.
  • Wenn A die Zone passiert hat, verlässt die andere Gruppe die Zone.
  • Weitergabe von A-B-C-D.
  • Sie können Spieler D auch durch einen Torwart ersetzen.
  • Bei dieser Aufwärmübung gibt es viele Variationsmöglichkeiten. Ein zusätzliches 1/2 mit Spieler D. Oder Spieler B, der den Pass von C annimmt und an D weitergibt, und so weiter.
  • Lassen Sie die Übung etwa vier Minuten lang laufen, bevor Sie eine Variation einführen.
  • Betonen Sie immer das Vorwärtspassspiel von B.
  • Kurzer Pass und kurze Beschleunigung nach dem Pass am Ende des Aufwärmens.

Eigenschaften der Übung

8
8
Erforderliche Materialien:
4
8
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren