Sie können diese Übung verwenden, wenn Sie in defensiven Dreieckspositionen arbeiten wollen.
Sie können bei Bedarf Variationen anwenden und auch die Abstände.
Diese Übung wurde bereits mehrfach mit Jugendmannschaften und der ersten Elf durchgeführt.
Wie Sie auf dem Bild sehen können, arbeiten wir von zwei Seiten
Ungefähr der Raum von der 16m-Linie bis zur Mittellinie.
Der erste Spieler spielt den Ball diagonal, Spieler B dreht sich mit dem Ball um und spielt zu C, der dann eine 1/2 mit B macht. C spielt den Ball tief zu D. D geht in die andere Gruppe.
Wenn A die Zone passiert hat, verlässt die andere Gruppe die Zone.
Weitergabe von A-B-C-D.
Sie können Spieler D auch durch einen Torwart ersetzen.
Bei dieser Aufwärmübung gibt es viele Variationsmöglichkeiten. Ein zusätzliches 1/2 mit Spieler D. Oder Spieler B, der den Pass von C annimmt und an D weitergibt, und so weiter.
Lassen Sie die Übung etwa vier Minuten lang laufen, bevor Sie eine Variation einführen.
Betonen Sie immer das Vorwärtspassspiel von B.
Kurzer Pass und kurze Beschleunigung nach dem Pass am Ende des Aufwärmens.