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Fußball übung: aufwärmübungen im fenster
Geeignet für folgende Techniken:
zustand
,
aufwärmen
Aufwärmübungen im Fenster
Die Gruppe teilt sich in 2.
Jede Gruppe macht eine Aufwärmübung an dem Töpfchen zu ihrer Rechten und geht dann zum nächsten Töpfchen.
Nach 5 Minuten
1 Minute lang ruhen
Erhöhen Sie dann das Tempo des Spaziergangs (3 Minuten).
Tempo noch weiter erhöhen (3min)
Maximaler Sprint (2 Minuten)
1,5 Meter
Angriffe
Aufwärmen
Dribbeln
Köpfe
Position spielen
Schießen
Strom
Unzulänglichkeiten
Weitergabe
Zustand
Eigenschaften der Übung
Mindestanzahl von Spielern
2
Maximale Anzahl von Spielern
20
Erforderliche Materialien:
Spielfiguren
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U19
U20
U21
U22
Senioren