Fußball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Aufwärmen

Beschreibung:

  • Die Spieler dribbeln in einem Rechteck.
  • In dem Rechteck befinden sich mehrere Kegel, über die sie nicht dribbeln dürfen.
  • Sie dürfen auch nicht mit anderen Spielern zusammenstoßen.
  • Die Aufgaben werden ihnen vom Trainer gestellt.

Aufgaben:

  1. Dribbeln mit der Innenseite des rechten Fußes
  2. Dribbeln mit der Innenseite des linken Fußes
  3. Dribbeln mit der Außenseite des rechten Fußes
  4. Dribbeln mit der Außenseite des linken Fußes
  5. Dribbeln mit dem Ball zwischen beiden Füßen
  6. Auf Signal den Ball mit der Fußsohle stoppen + Richtungswechsel
  7. Auf Signal zu einem Kegel dribbeln und sich mit dem Ball um den Kegel drehen
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Eigenschaften der Übung

4
10
Erforderliche Materialien:
7
4
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren