Fußball übung: aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen , dribbeln

Aufwärmen

Teilen Sie die Gruppe in Paare auf und stellen Sie jedes Paar an eine Pylone/einen Hut, die Sie im Mittelkreis verteilt haben:
  • Lassen Sie zunächst den Ball, der an jeder Pylone liegt, liegen und lassen Sie dann die ganze Gruppe ein paar Runden um den Mittelkreis laufen;
  • Achten Sie darauf, dass jedes Paar mit dem Ball an einer Pylone steht;
  • Spieler 1 dribbelt den Ball in die Mitte und legt ihn dort ab;
  • Auf dem Rückweg (ohne Ball) führt Spieler 1 Übungen durch (z.B. Knieheben);
  • Wenn Spieler 1 zurückkehrt, beginnt Spieler 2 mit den gleichen Übungen (z. B. Knieheben) und holt sich dann den Ball;
  • Wiederholen Sie die Übungen und seien Sie dabei kreativ.
Zum Training hinzufügen

Eigenschaften der Übung

1
16
Erforderliche Materialien:
8
9
1
1
1
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U7
U9
U11
U12
U13
U14
U15