Fußball übung: fußball-aufwärmen im quadrat oder rechteck

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Fußball-Aufwärmen im Quadrat oder Rechteck

  • Lege ein Quadrat von 20 mal 20 Metern an.
  • Lassen Sie die Hälfte Ihrer Spieler (A) mit dem Ball auf der Außenseite des Platzes stehen.
  • Lassen Sie die andere Hälfte Ihrer Spieler (B) in der Mitte des Platzes stehen, ohne den Ball.

Ausführung:

  • Spieler B bewegt sich im Mittelkreis und fordert durch Zuruf den Ball von Spieler A.
  • Spieler A spielt den Ball zu Spieler B, der die gewünschte Aktion ausführt und den Ball zu Spieler A zurückspielt.
  • Spieler A muss immer auf Zehenspitzen stehen, um den Pass zu spielen.
  • Spieler B muss leicht beschleunigen, wenn er nach dem Ball fragt (um einen Verteidiger in einem normalen Spiel zu überlisten).
  • Das Tempo ist mittel bis hoch, so dass man innerhalb von 45 Sekunden und 60 Sekunden wechseln muss, B nach außen, A nach innen. Sie können mehrmals wechseln und die Spieler verschiedene Aktionen durchführen lassen.

Qualität:

  • Jeder Durchgang muss von hoher Qualität und Genauigkeit sein.
  • Die Spieler im Mittelfeld müssen ihr Tempo erhöhen, wenn sie an den Ball kommen.
  • Die Spieler auf der Seite sind immer auf Zack.
  • Bei steigendem Schwierigkeitsgrad muss die Qualität hoch bleiben.
  • Alle Bälle müssen im Feld bleiben.
  • Vergessen Sie nicht, den Erfolg zu fördern!

Fortschritt

  • Aufbau von Fähigkeiten, z.B. 1. Mal für jede Gruppe 2 Treffer
  • Dann 1 Treffer nur einmal
  • Dann nur einmal schlagen und an einen anderen Feldspieler zurückgeben
  • Fügen Sie einen passiven Verteidiger hinzu, müssen die Spieler im Inneren beschleunigen, um den Verteidiger abzuschütteln.

Eigenschaften der Übung

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Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U6
U7
U8
U9
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20