Fußball übung: grundaufwärmung mit ball

Geeignet für folgende Techniken: zustand , aufwärmen

Grundaufwärmung mit Ball

Alle Spieler stehen mit dem Ball am Fuß an der Seitenlinie. Die Spieler laufen mit dem Ball hinüber, während sie die Kommandos ausführen:
  • Leise mit Ball am Fuß rüberlaufen
  • Ball am Fuß und mit den Armen fangen
  • Ball liegen lassen und hinüberlaufen "Knie hoch, Fersen aufsetzen".
  • Ball abwechselnd links und rechts vor sich her klopfen
  • Ball zwischen die Beine klopfen
  • Ball unter die gute Fußsohle nehmen
  • Ball unter die Sohle des schwächeren Fußes
  • Rückwärts laufen und den Ball mitziehen
  • Wer kann den Ball am schnellsten auf der Linie stoppen (darf nicht außen sein und muss die Linie berühren)
Hinweis: Die Aufgaben können mit einem ruhigen Laufspiel mit Ball am Fuß abgewechselt werden.
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Eigenschaften der Übung

1
24
Erforderliche Materialien:
1
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren