Fußball übung: lauftechnik

Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen

Entfernung etwa 10 Meter
Gehübung: zunächst leichtes Gehtempo 3x
Die Spieler sollen nebeneinander auf dem Platz stehen;
- Bein in Hüfthöhe anheben und Arm nach vorne strecken, so dass der Finger auf Schulterhöhe ist.
Dann im Schritt gehen,
- Bein in Hüfthöhe anheben und Arm nach vorne strecken, so dass der Finger auf Schulterhöhe kommt.
Wenn das rechte Bein angehoben wird, sollte auch der linke Arm angehoben werden. Der Rest des Körpers bleibt ruhig. 10x langsam gehen
Dann 10x beschleunigen und dabei darauf achten, dass der Spieler die Übung technisch korrekt wie oben beschrieben ausführt.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Spielfiguren