Paare / zwei Reihen mit Hüten / Mützen / Leitern
Kreuzung zwischen zwei Pylonen. Auf den Pfiff hin sprintest du um die Leiter herum.
Karussell: Leitern zur Seite, Rücksprung
Denk mal drüber nach: springen=unten, runter = springen links=rechts, rechts=links
Teamgeist Nebeneinander sitzen, Arme verschränken, hinlegen und dann Sit-ups machen
Ein Spieler läuft die Leiter hoch und der andere wirft ihm den Ball in die Hand.
Ein Spieler läuft über die kleine Leiter und der andere wirft den Ball zurück auf den Kopf
Kurze Schritte die Leiter hinauf, dann im Zickzack durch die Bauern, dann sprinten bis zum Ende, wo sich eine Klinke befindet.
Aufwärmen im Kreis: im Kreis herumlaufen und zur Mitte sprinten
Lustiges Aufwärmen, Paare Arm in Arm, dann herumlaufen und sich gegenseitig anschieben
Wurf über den Oberschenkel und Volley
Wurf über die Brust und Volley
Zickzack um die eigenen Bauern vorwärts und rückwärts
Hoher Tritt
Tippe den Ball an, köpfe ihn nach hinten
Klopfen auf das Knie (Pfeifen)