Fußball übung: newcastle aufwärmen

Geeignet für folgende Techniken: zustand , aufwärmen

Newcastle Aufwärmen

  • Zahlen
  • zwei Reihen mit Hüten / Mützen / Leitern

  • Kreuzung zwischen zwei Pylonen. Auf den Pfiff hin sprintest du um die Leiter herum.
  • Ein Spieler läuft die Leiter hoch und der andere wirft ihm den Ball in die Hand.
  • Ein Spieler läuft über die kleine Leiter und der andere wirft den Ball auf den Kopf zurück.
  • Kurze Schritte die Leiter hinauf, dann im Zickzack durch die Spielfiguren sprinten bis zum Ende, wo sich eine Klinke befindet.
  • Aufwärmen im Kreis: im Kreis herumlaufen und zur Mitte sprinten
  • Lustiges Aufwärmen, Paare Arm in Arm, dann herumlaufen und sich gegenseitig anschieben
  • Wurf über den Oberschenkel und Volley
  • Wurf über die Brust und Volley
  • Zickzack um die eigenen Bauern vorwärts und rückwärts
  • Hoher Tritt
  • Tippe den Ball an, köpfe ihn nach hinten
  • Klopfen auf das Knie (Pfeifen)

Eigenschaften der Übung

5
5
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U13