Dauer: +-15 minEntfernung: Rotes Feld 16 Meter breit, 15 Meter lang.Blauer Bauer hintere Linie, Mitte, dann 5 Meter hinein und 5 Meter weiter der weiße Bauer.Erläuterung:
B fordert den Ball an, indem er den aktiven Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringt und zum blauen Hut sprintet.
A spielt B an, B spielt C an, wobei der aktive Verteidiger in seinem Rücken ist, C spielt D an. D legt weit und C schießt.
Hat der aktive Verteidiger den Ball weggenommen, kann er ein Tor erzielen.
Der Spieler, der den Ball verloren hat, muss versuchen, ihn vom Verteidiger zurückzuerobern.
Die Übung ist also beendet, wenn einer der beiden Spieler ein Tor erzielt hat.
Passspiel A wird zum Verteidiger- Verteidiger wird zu B- B wird zu C- C wird zu D und D kommt von hinten heran.
Beginne mit der Annahme und spiele zuerst, so dass B sich mit dem Spieler im Rücken beschäftigen muss.
Dann stellen Sie die aktiven Verteidiger an die Stelle der regulären Verteidiger und machen ein Spiel daraus.
Wer in 5 Minuten die meisten Tore schießt, gewinnt.
Beachte dabei, dass die Verteidiger A-B-C-D stehen bleiben.
Trainer-Momente: Richtiges Tempo: Spiel den Ball so, dass dein Mitspieler sofort darauf reagieren kann. Position B ist wichtig, um den Ball bei Übernahmen sofort abzuschirmen.