Blaue Spielfigur in der Mitte, dann 5 Meter nach innen und weitere 5 Meter nach außen.
Weißer Bauer in der Mitte und 5 Meter außerhalb des Feldes.
Erläuterung:
B fordert den Ball, indem er den aktiven Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringt und zum blauen Hut sprintet.
A spielt B an, B spielt C an mit dem aktiven Verteidiger im Rücken, C spielt D an. D legt weit ab und C schießt.
Hat der aktive Verteidiger den Ball weggenommen, kann er ein Tor erzielen.
Der Spieler, der den Ball verloren hat, muss versuchen, ihn vom Verteidiger zurückzuerobern.
Die Übung ist also beendet, wenn einer der beiden Spieler ein Tor erzielt hat.
Passspiel A wird zum Verteidiger - der Verteidiger wird zu B - B wird zu C - C wird zu D und D schließt von hinten auf.
Nehmt an und spielt zuerst, so dass B sich mit dem Spieler im Rücken beschäftigen muss.
Dann stellen Sie die aktiven Verteidiger an die Stelle der regulären Verteidiger und spielen das Spiel aus.
Wer in 5 Minuten die meisten Tore schießt, gewinnt. Beachte dabei, dass die Verteidiger A-B-C-D stehen bleiben.
Trainermomente: Richtiges Tempo spielen, damit dein Mitspieler den Ball sofort annehmen kann. Position B ist wichtig, um den Ball bei Übernahmen sofort abzuschirmen.