2 Mannschaften mit gleicher Anzahl von Spielern. bei ungerader Anzahl von Dämmen mit 1 Chamäleon (die Seite mit Ballbesitz)
Die Spieler dürfen bis zu 3 Schritte mit dem Ball gehen und müssen dann den Ball mit den Händen zu einem Mitspieler passen.
Wenn eine Seite den Ball 15 Mal ohne Unterbrechung weiterwirft, erhält sie 1 Punkt.
5 Punkte: Gegner muss 10 Liegestütze machen
4 Sitzungen à 5 Minuten. In der ersten Sitzung einfach geschehen lassen, nach der ersten Sitzung die guten Momente, aber auch die weniger guten Momente besprechen, über Coaching nachdenken, in den Ball gehen, wann man den langen Ball wirft. Zeigen Sie vor der 4. Sitzung auf, wo Sie noch nicht gut sind.
Sie werden sehen, dass es mit Ihren Händen einfacher ist.