Fußball übung: von vorne nach hinten und wieder zurück

Geeignet für folgende Techniken: zustand , aufwärmen , dribbeln , weitergabe , position spielen

Von vorne nach hinten und wieder zurück

Aufwärmen, bei dem die Grundbewegungen angewendet werden.
  • Der Torwart spielt zur fragenden 3, die herausfällt.
  • 3 prallt zurück zum Torwart.
  • Der Torwart kontrolliert den weitesten Fuß und gibt dann an die 10.
  • 10 kontrolliert den Ball mit dem anderen Fuß und gibt ihn an 3 ab.
  • 3 Spiele bis Fragesteller 9, der ausscheidet.
  • 9 kontrolliert den hinteren Fuß und dreht sich nach außen.
  • 9 Slaloms durch Hütchen zurück zur Ausgangsposition.
Der Torwart übernimmt den Platz von 3, 3 von 10, 10 von 9. Die Übung kann an beiden Enden angewendet werden.Variationen:
  • Mit der linken Hand den Ball annehmen, mit der rechten passen - oder andersherum.
  • Andere technische Übungen oder Aufwärmübungen entlang der Hütchen anstelle von Dribblings.
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Eigenschaften der Übung

6
10
Erforderliche Materialien:
6
14
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U11
U12
U13