Fußball übung: wandernde bewegung fitness

Geeignet für folgende Techniken: zustand

Großes Rechteck, Strafraum.
Die Gruppe wird in zwei Mannschaften aufgeteilt, kein Spiel.
Die Mannschaften starten gleichzeitig in gegenüberliegenden Ecken.
Erster leichter Lauf, etwa 40% des Maximums, an der langen Seite.
Diagonal mit etwas höherem Tempo, ca. 60% des Maximums.
Bei den Bauern in der Mitte halten Sie sich links.
Wenn du wieder auf die lange Seite kommst, wieder mit einem leichten Lauf von 40% und die Diagonale wieder mit 60%.
Behalten Sie dies im Takt bei.
Zur Abwechslung können Sie auch eine halbe Drehung machen und die gleiche Diagonale auf der kurzen Seite verwenden.

Mindestanzahl von Spielern

Maximale Anzahl von Spielern

Hut

Spielfiguren