Die Spieler spielen den Ball innerhalb ihres Viererteams im markierten Bereich umher.
Qualität:
Die Spieler sind ständig in Bewegung, mit vielen Tempowechseln, um Raum zu finden.
Jedes Team muss versuchen, die Form einer Raute beizubehalten.
Alle Spieler müssen mit ihren Mitspielern kommunizieren, sie müssen nach dem Ball gefragt werden und der Name des Spielers muss von demjenigen, der den Ball abgibt, gerufen werden.
Pässe müssen gut ankommen, im Raum oder am Fuß
Die Spieler dürfen sich nicht berühren, und auch die Bälle dürfen sich nicht berühren.
Diese Übung erfordert von den Spielern große Aufmerksamkeit.
Progression:
Beschränken Sie die Anzahl der Berührungen auf ein- oder zweimal.
Fügen Sie einen passiven Verteidiger hinzu, der jeden Ball verteidigen kann.
Fügen Sie einen Verteidiger hinzu, der den Ball erobern kann.