Handball übung: 1:1 verteidigen

A.

• Zwei Spielfiguren pro Trio.
• Einer ist Verteidiger, zwei sind Angreifer.
• Der Angreifer versucht, am Verteidiger vorbeizukommen.

Achten Sie darauf, dass ein Fuß vorne steht, der Arm an der richtigen Stelle ist (Schulter und Hüfte) und Sie sich nach vorne verteidigen.

B. Weiter mit Ball. Der Angreifer muss den Ball hinter die Linie bringen.

Achten Sie darauf: Verteidigung mit Schussarm,