Handball übung: abrunden mit zäunen

Geeignet für folgende Techniken: werfen

Abrunden mit Zäunen

  • 4 Gates in einer Reihe aufstellen
    • und dann 2 weitere Tore auf der linken Seite
    • und 2 weitere Tore auf der rechten Seite.
  • Zuerst durchqueren Sie die 4 Tore und nach dem letzten Tor machen Sie einen Nulldurchgang.
    • Und eine gleitende/schleppende Bewegung nach links oder rechts.
  • Hier gehst du über den letzten Zaun und dann ins Ziel.
  • Du kannst mit 2 oder 1 Fuß über die Barrieren springen.
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Eigenschaften der Übung

1
20
Erforderliche Materialien:
Nicht anwendbar
Geeignet für die folgenden Niveaus:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Senioren